Tervetuloa läsnäolon ja rennon tuloksellisuuden maailmaan!

Tietoisuuden taito on työelämän tarpeisiin suunnattu tietoisuustaitojen ja rennon huippusuorituksen sivusto ja blogi, jota ylläpitää Antti-Juhani Wihuri, johdon ja työyhteisöjen valmentaja Innotiimistä.

Tietoisuustaitojen harjoittaminen (mindfulness) antaa meille kyvyn vapautua mielemme ennalta ohjelmoiduista toimintatavoista, olla aidosti läsnä elämässämme sekä vahvan keskittymiskyvyn. Tietoisen hyväksyvän läsnäolon harjoittamisella on myös välittömiä vaikutuksia työmme tuloksellisuuteen, työhyvinvointiimme, työniloomme ja palautumiseemme stressistä.

Rento huippusuoritus (flow, zone, peak performance) syntyy, kun toimimme rennosti ja valppaasti hetkessä tuoden tilanteeseen parhaan osaamisemme, vahvuutemme ja laajimman havaintokykymme. Tietoisuustaitojen harjoittaminen lisää valmiuttamme rentoon huippusuoritukseen.

Olet lämpimästi tervetullut yhteiselle tutkimusmatkalle tietoisen läsnäolon ja rentojen huippusuoritusten maailmaan!

---

Lataa ilmainen harjoitus

Tästä voit ladata maksutta itsellesi Tietoisuustauko-äänitteen. Se on viiden minuutin mittainen mindfulness-harjoitus, jonka avulla voit helposti ja nopeasti palauttaa keskittymisesi ja tuoda parhaan esiin itsestäsi - mihin sitten seuraavaksi oletkaan ryhtymässä! Lataa harjoitus tästä

Onnistumiskierre™ 

Haluatko nostaa tuloksellisuutesi ja hyvinvointisi aivan uudelle tasolle?
Tahdotko saavuttaa enemmän 
vähemmällä?

Onnistumiskierre tarjoaa tämän - ja paljon muutakin! Etuja nopealle - Lue lisää tästä

"Paras ja vaikuttavin kurssi, jolle olen koskaan osallistunut."
Osallistujapalaute Juristin tietoisuustaidot -valmennuksesta syksyllä 2012

Uusinta sivuilla

Mindfulness-viikonloppu
8.-9.6.2013. Ota suunta kohti hyvinvointia, mielenrauhaa ja rentoa aikaansaamista. Lue lisää...

Uusin blogi: Viisi vinkkiä tahdonvoimasi tueksi. Lue lisää... 

Mindfulness mediassa. Tutustu ajankohtaisiin artikkeleihin tästä.  

Mindful Coaching jälleen syksyllä. Coacheille, työnohjaajille, terapeuteille ja muille vaativaa vuorovaikutustyötä tekeville.  Lue lisää...

Onnistumiskierre™: Hyvinvointia ja rentoja tuloksia oman mielen johtamisella. Lue lisää...

Uusi Mindfulness-CD on ilmestynyt. Levyn sisältöön voit tutustua täältä.

Lataa ilmainen harjoitus tästä